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Kursübersicht Bewegung mit Herz in Dautphetal Herzhausen

Entspannung durch Bewegung

Bewegungsmangel, aber auch einseitige Bewegungsmuster führen zu einer höheren Grundspannung im Körper, unsere Muskeln verkümmern oder verkürzen, die Faszien verkleben oder verfilzen, Nervenleitbahnen und Gefäße können in der Folge abgedrückt werden. Dadurch wird der Körper auf seinen Funktionsebenen beeinträchtigt - der Körper gerät unter Stress, Wohlbefindlichkeitsstörungen, Schmerzen, sogar Krankheiten können entstehen.

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Aktiv gesteuerte Bewegung unterstützt regenerative Prozesse, reduziert Schmerzen,

fördert die Mobilität und trägt zu ganzheitlicher Entspannung bei. 

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Kursübersicht Bewegung mit Herz in Dautphetal Herzhausen

Über mich

Menschen für Bewegung zu begeistern ist eine Gabe, worüber ich sehr dankbar bin und die ich auch mit großer Freude ausübe.

Die Faktoren Bewegung und Gesundheit haben schon immer viel Raum in meinem Leben eingenommen. Zunächst habe ich Kraftsport trainiert, dann mehrere Jahre Karate und anschließend Aikido. Yoga ist ebenfalls ein fester Bestandteil meines Lebens. Mein erstes Yogaerlebnis hatte ich vor ca. 25 Jahren und es begleitet mich bis heute.

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Faszinierend ist für mich der ganzheitliche Ansatz und die vielfältigen Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren. Ob sportlich oder sanft, mit Bewegungseinschränkungen oder unter besonderen Bedingungen - Yoga ist wandelbar und dennoch tief verankert.

In meine Yogastunden integriere ich unterschiedliche Bewegungsansätze, die vor allem der Förderung der Mobilität, der Schmerzfreiheit und der Freude an Bewegung dienen.

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Meine wesentlichen Ausbildungen: 

  • Mai 2013 bis April 2015: Ausbildung Hatha Yoga, 500 UE, Bdfy

  • September 2015: Ashtanga Yoga Innovation Weiterbildung

  • Oktober/November 2015: Workshop Flow Yoga

  • Januar und August 2020: Fortbildungen "Atemaufbau der Wirbelsäule"

  • April bis Mai 2022: Ausbildung und Zertifizierung Thai Yoga Practitioner

  • Juli 2022 bis Januar 2023: Ausbildung zum Zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeuten

  • Januar 2023: Zertifizierung zur Liebscher & Bracht Therapeutin

WohlfühlORT

In meinem alten Fachwerkhaus wurde ein neuer Wirkungs- und Yogabereich geschaffen, in dem es sich ganz wunderbar entspannen lässt. Alte Holzbalken, ökologische Baumaterialien und natürliche Ofenwärme sorgen für ein angenehmes Raumklima.

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Direkt angrenzend befindet sich ein großer Garten, der den idealen Platz für Yoga mitten im Grünen bietet.

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